Mardi actif

Profitez du retour du Mardi actif cet hiver. Découvrez une nouvelle activité physique lors des séances d’entraînement gratuites.

Les séances se déroulent à l’intérieur chaque mardi du 13 janvier au 7 avril 2026 de 18 h 30 à 19 h 30 au BGC Dieppe (76, rue Emmanuel). Aucune inscription requise.

 

Mardi 13 janvier 2026

Danse en ligne animée par Natasha Cormier

12 ans et plus

Apportez vos espadrilles et une bouteille d'eau.

Joignez-vous à nous pour une séance de danse en ligne rythmée, où vous pourrez apprendre des chorégraphies simples et vous amuser.

 

Mardi 20 janvier 2026

Yoga animé par Danika Doucet

12 ans et plus

Apportez vos espadrilles, tapis de yoga et une bouteille d'eau.

Unissez votre respiration à votre corps avec une variété de poses accessibles à tous les niveaux de yogis.

 

Mardi 27 janvier 2026

Latino FITT par Esteban O. Hernández

Pour tous les âges

Apportez vos espadrilles et une bouteille d'eau.

Découvrez le latino FITT : une expérience fitness exaltante où la danse et la musique se rejoignent pour vous faire vibrer et transpirer. Joignez-vous à nous pour une séance de Zumba dynamique et entraînante, parfaite pour sculpter votre corps tout en vous amusant !

 

Mardi 3 février 2026

Pound Fitness avec Geneviève Thibodeau

13 ans et plus

Apportez vos espadrilles, tapis de yoga et une bouteille d'eau.

Le cours est un mélange de cardio, de Pilates et de fitness. Il consiste à marquer le rythme de la musique avec des bâtons Ripstix pour accompagner les mouvements (squats, fentes, lunges, etc.) Sentez-vous comme une vedette rock dans un contexte d'entraînement fondé sur le rythme de la musique et le bruit de claquement des baguettes. Sculptez et tonifiez vos muscles avec un entraînement qui bouge et qui se démarque par son côté artistique et hors du commun!

* Il est recommandé d’amener vos propres bâtons de pound fitness puisque nous en avons un nombre limité. (Premier arrivé, premier servi) *

 

Mardi 10 février 2026

Latino FIT-Zumba animée par Manu Olvera

Pour tous les âges

Apportez vos espadrilles et une bouteille d'eau.

Découvrez le Latino FIT-Zumba : une expérience fitness exaltante où la danse et la musique se rejoignent pour vous faire vibrer et transpirer. Joignez-vous à nous pour une séance dynamique et entraînante, parfaite pour sculpter votre corps tout en vous amusant!

 

Mardi 17 février 2026

Pilates animée par Natalie Bernard

12 ans et plus

Apportez vos espadrilles, tapis de yoga et une bouteille d'eau.

Unissez votre respiration à votre corps à travers un cours de Pilates au sol accessible à tous les niveaux. Ce cours met l’accent sur la mobilité, la stabilité et le renforcement avec des mouvements contrôlés, pour vous aider à bouger et à vous sentir bien dans votre corps, sans pression de performance.

 

Mardi 24 février 2026

Pound Fitness animé par Lisa LeBlanc

16 ans et plus

Apportez vos espadrilles, tapis de yoga et une bouteille d'eau.

Une séance de jam cardio conçue pour libérer la vedette qui sommeille en vous tout en favorisant la forme physique de tout le corps.

* Il est recommandé d’amener vos propres bâtons de pound fitness puisque nous en avons un nombre limité. (Premier arrivé, premier servi) *

 

Mardi 3 mars 2026

Annulé (congé de mars)

 

Mardi 10 mars 2026

Zumba animée par Giselle Bertolacini

Pour tous les âges

Apportez vos espadrilles et une bouteille d'eau.

Découvrez le Zumba : une expérience fitness exaltante où la danse et la musique se rejoignent pour vous faire vibrer et transpirer. Joignez-nous pour une séance dynamique et entrainante, parfaite pour sculpter votre corps tout en vous amusant!

 

Mardi 17 mars 2026

Pound Fitness avec Geneviève Thibodeau

13 ans et plus

Pound Fitness avec Geneviève Thibodeau

13 ans et plus

Apportez vos espadrilles, tapis de yoga et une bouteille d'eau.

Le cours est un mélange de cardio, de Pilates et de fitness. Il consiste à marquer le rythme de la musique avec des bâtons Ripstix pour accompagner les mouvements (squats, fentes, lunges, etc.) Sentez-vous comme une vedette rock dans un contexte d'entraînement fondé sur le rythme de la musique et le bruit de claquement des baguettes. Sculptez et tonifiez vos muscles avec un entraînement qui bouge et qui se démarque par son côté artistique et hors du commun!

* Il est recommandé d’amener vos propres bâtons de pound fitness puisque nous en avons un nombre limité. (Premier arrivé, premier servi) *

 

Mardi 24 mars 2026

Danse en ligne animée par Natasha Cormier

12 ans et plus

Apportez vos espadrilles et une bouteille d'eau.

Joignez-vous à nous pour une séance de danse en ligne rythmée, où vous pourrez apprendre des chorégraphies simples et vous amuser.

 

Mardi 31 mars 2026

Yoga animé par Danika Doucet

12 ans et plus

Apportez vos espadrilles, tapis de yoga et une bouteille d'eau.

Unissez votre respiration à votre corps avec une variété de poses accessibles à tous les niveaux de yogis.

 

Mardi 7 avril 2026

Latino FITT par Esteban O. Hernández

Pour tous les âges

Apportez vos espadrilles et une bouteille d'eau.

Découvrez le latino FITT : une expérience fitness exaltante où la danse et la musique se rejoignent pour vous faire vibrer et transpirer. Joignez-vous à nous pour une séance de Zumba dynamique et entraînante, parfaite pour sculpter votre corps tout en vous amusant !